Wer bin ich?
Ich bin Julia, 27 Jahre alt und wohne in Pucking am Familienbetrieb meines Freundes. Die Arbeit mit Menschen und Bewegung sind sowohl in der Arbeit als auch auch in der Freizeit eine große Leidenschaft von mir. Aktuell arbeite ich als Sozialpädagogin mit Menschen in herausfordernden Lebenslagen. Nebenbei bin ich Yogalehrerin und studiere berufsbegleitend den Master in Sozialer Arbeit in Linz.
Meine Ausbildungen:
- Bachelor Pädagogik der Primarstufe, Schwerpunkt Inklusion
- Yogalehrerin 200h
- body'n brain Trainerin
- Master Soziale Arbeit i.A.
Wie bin ich zum Yoga gekommen?
Schon während meiner Jugend erkannte ich wie gut mir Bewegung, vor allem während stressigen Situationen, tut. Da ich aber noch nie ein Fan vom Leistungsgedanken der meisten Sportarten war, suchte ich eine Alternative. Dies führte mich schließlich zum Yoga. So beschäftigte ich mich auch nach und nach mit der Philosophie dahinter, welche es mir angetan hat. Mir ist bewusst, dass sich diese nicht gänzlich übernehmen lässt in unserer westlich modernen Welt. Aber schon ein bisschen davon, würde die Welt ein Stück friedlicher machen.
Was erwartet dich in meinen Kursen?
Besonders wichtig ist mir, dass Menschen bewusst wird, dass Bewegung für jede*n wichtig ist. Da auch ich keinen super-flexiblen Yogabody habe, sind Achtsamkeit sowie bewusste und genaue Abfolge der Asanas (Körperhaltungen) Schwerpunkte meiner Yogastunden.
Als Hatha-Yogalehrerin verbinde ich gerne die Atmung mit Bewegung. Darüber hinaus wird in den Einheiten das Gleichgewicht zwischen Spannung und Entspannung gehalten, um das innere Gleichgewicht zu fördern.
In meinen Yogastunden sollst du ohne Druck Spaß an der Bewegung finden können und nebenbei mehr Entspannung, Flexibilität und Ruhe entfachen können.